|
71,45. -350грамм. И -58кг за 2года 8месяцев.😊😊😊💪💪💪👌😎
|
71,4 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 111,71g | Kolh.: 149,78g.
Frukost: Магнит Мандарины, Пятерочка Киви, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Благо Масло Растительное Рафинированное, Сырники 5%Творог 680гр-10шт, 68гр-(1 шт-124ккал). Middag: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Яблоки Новый Урожай. mer...
|
|
1739 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|