Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 77,28g | Prot: 40,57g | Kolh.: 138,74g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Кофе, Первым Делом Сыр Гауда, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Любимые Традиции Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Middag: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Магнит Гранат, Красный Октябрь Маска, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Батончики. mer...
|
|
1326 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Simning (Långsam) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|