Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 80,67g | Kolh.: 89,87g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Красная Цена Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%. Middag: Самбери Капуста Тушеная с Мясом , Простоквашино Сметана 15%, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный. Snacks/Annat: Любимый Сад Яблочный Сок, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Watt-N Протеин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|