Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1690 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 110,63g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: Помидоры, Яичница, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный. Lunch: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Movenpick Мороженое Coconut & Chocolate, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|