Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 55,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
740 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 38,94g | Kolh.: 78,98g.
Frukost: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Alnatura Hafermilch, Haferkekse, Milka Tender (37g). Snacks/Annat: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 27 minuter, Sömn - 5 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|