Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2014
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 46,86g | Kolh.: 94,20g.
Frukost: xx portugese sausage, Welch's Grape Jelly, Coffee (Brewed From Grounds), Hash Brown (from Fresh), Whole Wheat Bread, Fried Egg. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts . mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|