Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 41,64g | Kolh.: 140,58g.
Frukost: Casalini Cornetto Integrale al Miele, Caffè. Lunch: Muller Mousse Proteica. Middag: Cheesecake, Prosecco, Carciofo Cotto (da Fresco), Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Annat: Carote, Mela. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Träning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|