Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1304 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 127,77g | Kolh.: 85,14g.
Frukost: Клубника, Hortex Брусника, Малина, Агрокомплекс Колбаса Кровяная Крестьянская, Вареное Яйцо, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Лента Авокадо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Треска Филе, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Агрокомплекс Молоко 1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|