Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 99,80g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Zinus Миндальное Молоко , Кофе, Сыр Российский, Яйцо, Овсяная Крупа, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Капуста, Global Village Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Zinus Миндальное Молоко , Лента Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|