Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1386 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 103,61g | Kolh.: 110,58g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Овсяная Крупа, Zinus Миндальное Молоко, Кофе, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное . Middag: Здоровое Меню Масло Льняное , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Annat: Zinus Миндальное Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|