Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 61,19g | Kolh.: 223,16g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Шоколад. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Middag: Долмио Песто с Базиликом, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сахар, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рот Фронт Ромашка, Банан. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|