Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 28,20g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kinkartz Bärentatzen, Merci Merci Finest Selection, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Middag: Werder Hot Chili Ketchup, Callowfit Mayo Style, Gut & Günstig Backofen Frites, Iglo Gemüse Stäbchen, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener. Snacks/Annat: Meßmer Pfefferminze, Weintrauben, Apfelsinen, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Aquabike - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|