Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1633 kcal
|
Fett: 56,70g | Prot: 120,95g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Магнит Апельсин, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: SPAR Язычки Слоеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Оладьи Куриные, Велком Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|