Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1455 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 84,44g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Балтийский берег Семга, Хохланд Творожный Сыр, Черная Смородина, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Экстра Овсяные Хлопья N3, Кофе. Lunch: Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Middag: Мандарины, Чай, Омлет с Помидорами. Snacks/Annat: Магнит Банан, Авида Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|