Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 84,40g | Kolh.: 173,04g.
Frukost: Dimsum, Ikan Mujair Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bakso Aci. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kacang Rebus. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|