Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
751 kcal
|
Fett: 14,06g | Prot: 73,25g | Kolh.: 92,77g.
Frukost: Buah Naga, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lunch: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Gula Merah, Garam, ABC Terasi, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|