Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 81,83g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Сыр Голландский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamiko_yashida 's vikthistorik
|