Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 93,29g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры Черри, Курица Вареная, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Лаваш Армянский Шамса Маркет. Lunch: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Большая Кружка Молоко 1,5%, Клины Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом Копченой Колбаски. Middag: Киви, Аннинское Масло Подсолнечное, Мясной Ряд Сосиски Капитанские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|