Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
866 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 55,64g | Kolh.: 92,59g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2), Energen Energen Rasa Jahe. Lunch: Apel, Jus Strawberry, Jagung Rebus, Fiesta Spicy Wings, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Fiesta Spicy Wings, Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
|
915 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Powerwalk (PW) - 2 timmar, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliefia f 's vikthistorik
|