Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
2346 kcal
|
Fett: 107,83g | Prot: 146,89g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Вкусвилл Йогурт "Греческий", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Now Omega-3, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Зеленая Линия Сырнички Варёная Сгущенка, ВкусВилл Брынза, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Голубика, Клубника, Виноград, Мандарины, Красная Смородина, Киви, Банан, ВкусВилл Блины с Начинкой из Тунца. Middag: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Яблоко, Апельсин, Грейпфрут, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|