Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1146 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 64,94g | Kolh.: 110,85g.
Frukost: 義美 烘南瓜子, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 荷包蛋, 金品 孫班長蔥燒大餅. Lunch: 水煮蛋, 義美 無加糖高纖燕麥奶, 柑橘. Middag: 金針菇, 水煮蛋, 小白菜, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|