Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1105 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 49,35g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Bubur Ayam, Usus Ayam Goreng. Lunch: Kerang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Orek, Kerang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Oishi Pillows Isi Coklat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|