Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 146,31g | Kolh.: 128,69g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Конфеты Финики и Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Зеленая Линия Конфеты Финики и Грецкий Орех, Мёд, Сырники. Snacks/Annat: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Апельсины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|