Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1774 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 163,11g | Kolh.: 170,44g.
Frukost: Green Хлеб Зерновой Мамин Выбор, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Green Авокадо, Зеленый Чай, Омлет со Шпинатом. Lunch: Говядина Постная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Salatoria Салатная Смесь «Микс 2» Фиеста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), АВС Горчица Французская, Кускус (Вареный). Middag: Евроопт Чернослив, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Экспонента Персик-Абрикос. Snacks/Annat: Vera Томаты Вяленые в Масле, Green Хлеб Зерновой Мамин Выбор, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Первое Правило Гематоген Экстра Кокосовый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|