Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
2040 kcal
|
Fett: 94,32g | Prot: 87,77g | Kolh.: 217,25g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Белый Хлеб. Lunch: Кофе Эспрессо, Томское Молоко Снежок 2,5%, Бахетле Котлета Школьная, Белый Хлеб. Middag: Show Time Попкорн Карамель, Белый Хлеб, Сырная Долина Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|