Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2043 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 108,78g | Kolh.: 234,77g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Каждый День Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Октябрь Какао Порошок, Тыквенные Семечки, Киви, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Ашан Чёрная Смородина, Яичный Белок, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Lunch: Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы, Рис Отварной Глобус , Скумбрия на Пару. Middag: Bootybar Имбирный Пряник и Мандариновая Карамель, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Круглое Лето Варенье Малиновое , Лента Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Авокадо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|