Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
3400 kcal
|
Fett: 157,52g | Prot: 156,22g | Kolh.: 387,27g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Water. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Giant Food Bananas (Large). Middag: Thai Peanut Chicken. Snacks/Annat: Chocolate Ice Cream, Vanilla Greek Yogurt (Cup), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Veggie Blend Healthy Greens. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|