Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
2197 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 141,63g | Kolh.: 262,88g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Sorvete com Cobertura de Chocolate, Maçãs Fuji, Panqueca de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pipoca. Snacks/Annat: Vitarella Cream Cracker Crocks, Piracanjuba Leite Semidesnatado . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Osni Floriano 's vikthistorik
|