|
BB sebelum sahur : 85.8
BB sebelum buka, tapi udah minum susu kedelai : 85.4
|
85,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 70,95g | Kolh.: 190,69g.
Frukost: Anget Sari Wedang Jahe, Ikan Dori, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus, Tempe, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Middag: Ikan Dori, Telur, Sawi Putih, Rumput Laut Kering, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Annat: Adem Sari Ching Ku Herbal Tea, Alfamart Kacang Emas, WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Susu Kedelai. mer...
|
stadig vikt
|