Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 70,35g | Kolh.: 67,40g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Tuna Fish Salad , Mixed Salad Greens. Middag: Tea (Brewed) , P.F. Chang's Shanghai Shrimp with Garlic Sauce. Snacks/Annat: M&M's Peanut Chocolate, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|