|
нужно сводить уже угли к минимуму.
|
77 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 20,31g | Prot: 115,52g | Kolh.: 127,68g.
Frukost: Gaspari Nutrition Myofusion. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Рис с Овощами и Грибами. Middag: Треска Отварная, Куриное Филе, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|