|
24.1 bf
|
65,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1671 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 138,55g | Kolh.: 165,49g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (4), Oat banana protein cookies. Middag: Kellogg's Frosted Flakes, Crockpot lemon pork, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Annat: Craize Sweet Corn Toasted Corn Cracker, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, PEScience Select Protein - Snickerdoodle. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|