Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1519 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 86,56g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Фунчеза, Помидоры, Вологодское Яйцо, Куриный рулет, Паста из авокадо, Блинчики. Lunch: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Паста из авокадо, Помидоры, Блинчики, Рыбный суп. Middag: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Рис Вареный, Куриная печень, Фунчеза. Snacks/Annat: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Простоквашино Сметана 10%, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог 5%, DopDrops Кокосовая Паста, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Суфле из рикотты. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|