Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
40,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
766 kcal
|
Fett: 9,55g | Prot: 5,84g | Kolh.: 132,35g.
Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Добрый Гном 100 Ккал, Натахтари Лимонад Тархун, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Middag: Vitaminos Пастила Ассорти, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . mer...
|
|
1067 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Vila - 16 timmar och 7 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chat mouillé 's vikthistorik
|