Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1133 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 33,25g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Haşhaşlı Çörek, Bal, Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir. Middag: Ayran, Köy Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Fındık, Carte D'or Vanilyalı Puding, Dr. Oetker Çilekli Puding, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Salep. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|