Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1328 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 60,34g | Kolh.: 122,68g.
Frukost: Соль, Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, Кофе Молотый Чашка, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Перекресток Авокадо , Самокат Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Котлеты, Сметана 20%, Черный Перец, Соль, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Крем суп. Middag: Редис, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Самокат Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Кофе Молотый Чашка, Mirel Пирожное Картошка, Самокат Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|