Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
890 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 48,30g | Kolh.: 75,10g.
Frukost: Roti, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Middag: Jeruk, KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Träning - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|