Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
933 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 64,05g | Kolh.: 61,19g.
Frukost: Fine Food Шоколад Молочный, Чай с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось, Майонез, Сырой Овощ. Lunch: Рис Вареный, Fine Food Шоколад Молочный, Чай с Молоком, Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Майонез. Middag: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurgaisha 's vikthistorik
|