Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
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65,9 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
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717 kcal
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Fett: 29,95g | Prot: 24,55g | Kolh.: 85,20g.
Frukost: Carrefour Bio Barres Céréales Chocolat , Leader Price Barre Céréales Pomme Verte. Lunch: Auchan Gressins au Romarin, Mix Buffet Salade Caesar. Middag: Royco Courgettes et Chèvre. mer...
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Tappar 11,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Quel beau parcours, bravo !
15 feb 22 av medlem: collma
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Merci. Il stagne beaucoup depuis un an.
16 feb 22 av medlem: Aurore87270
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Oui mais il n’y a pas eu de reprise de poids considérable, vous êtes peut-être en phase de stabilisation pour mieux repartir… c’est beau et encourageant pour nous tous !
16 feb 22 av medlem: collma
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coucou Aurore, tu as commencé quand ton rééquilibrage alimentaire pour en arriver à ce poids?
16 feb 22 av medlem: Meylaanie
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J'ai commencé fin janvier 2020, j ai perdu 20kgs en 6 mois, puis 5 kgs en 5 mois, j ai repris 4/5 kgs pendant les fêtes de fin d année de 2020 et il a fallut toute l année 2021 pour les reperdre. Pas de motivation. Et là j essaie de reprendre un bon rythme. Pas facile quand la tête n est pas décidée. Alors que ça va tout seul quand elle veut bien
16 feb 22 av medlem: Aurore87270
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Qu'elle a été ta méthode pour perdre ce poids?
Oui le plus dur est de trouver la motivation c'est certain mais tu as déjà fait un super parcours
16 feb 22 av medlem: Meylaanie
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Je mangeais trop le soir. Du coup le seul changement à été de bien manger le matin et le midi, et le soir très peu. Soupe yaourt. Et ça marche super bien.
17 feb 22 av medlem: Aurore87270
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Aurore87270 's vikthistorik
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