Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
115,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 94,96g | Kolh.: 61,01g.
Frukost: Морковные Котлеты, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Black Dragon Чай Молочный Улун, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Epica Йогурт Натуральный 6%, Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Сыр Российский, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Smart Cafe Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебец, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Витамин C. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|