Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1238 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 94,77g | Kolh.: 107,10g.
Frukost: Ironman Protein Bar Caramel, Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Сыр Моцарелла, Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе, Макароны Отварные Роллтон. Middag: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники ПП, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Ряженка Груша Карамель. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|