Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1735 kcal
|
Fett: 83,10g | Prot: 81,57g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке, Батон. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Макароны Отварные, Щи с Курицей, Сосиски. Middag: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Billa Сыр Гойя, Good Day Конфеты со Злаками , Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Bounty Bounty . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|