Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1421 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 48,66g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Telur Ceplok, Roti Panggang, Roti Panggang. Lunch: Kerupuk Putih, Sup Mie Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Sandwich Telur dan Keju. Snacks/Annat: Buah Naga, Cireng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ctiaraikaputri 's vikthistorik
|