Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
3818 kcal
|
Fett: 128,31g | Prot: 188,71g | Kolh.: 453,49g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Aldi Thunfisch Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Basmati Reis. Middag: Gut Drei Eichen Bauernschinken, Aldi Käse-Laugenstange, Aldi Weltmeisterbrötchen, Cucina Prosciutto Cotto, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Brezel, Kinder Milchschnitte. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|