|
И так... Я почти здорова... как и мой вес. Пора возвращаться.
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 112,19g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Global Village Горчица Французская, Лимон, Чай, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Lunch: Майонез, Солянка, Janarat Аджика, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Middag: Яйцо, Сервелат, Красная Цена Батон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тилапия. Snacks/Annat: Красная Цена Овсянка с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 13 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|