Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
2232 kcal
|
Fett: 140,33g | Prot: 61,32g | Kolh.: 180,04g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, Беларусь Сыр Франциск. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Антоновская, Сыр, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Middag: Ашан Салат Спаржа Маринованная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Олейна Масло Растительное, Черкизовский Сосиски Докторские. Snacks/Annat: Красный Октябрь Красный Мак, От Мартина Семечки Отборные, Milka Шоколад Молочный, Виноград. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|