Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 85,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
2316 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 169,50g | Kolh.: 211,00g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kellogg's All Bran Sultanas. Lunch: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Pieman's Steak Pie. Middag: Pieman's Steak Pie, Woolworths Beef Steak Pie. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|