Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 80,14g | Kolh.: 97,38g.
Frukost: Сладкое Подворье Жемчужина Казани Конфета Глазированная, Фамильные Колбасы Ветчина с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Lunch: Сладкое Подворье Жемчужина Казани Конфета Глазированная, Болгарский Перец, Макфа Гречка Экстра, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Маслины без Косточки. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|