Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
104,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1533 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 85,24g | Kolh.: 149,73g.
Frukost: Киви, SPAR Оладьи Овощные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль. Lunch: Мираторг Тушеное Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Energy Diet Дрейнэффект, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|