Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 99,32g | Kolh.: 95,04g.
Frukost: Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Ponti Бальзамик, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Картофель Отварной, Котлеты из трески. Middag: Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Гранатовый, Ленивцы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|